Nemojte dozvoliti da vas zavaraju svojim ružičastim okusom. Bobice aktiviraju enzime za detoksikaciju, a đumbir stimuliše probavu.

Foto: pixabay.com

Porcija za dvoje

1 šoljica smrznutih nezaslađenih malina

3/4 šoljice hladnog nezaslađenog bademovog ili rižinog mlijeka

1/4 šoljice smrznutih otkoštenih trešanja ili malina

1 1/2 kašika meda

2 kašike sitno ribanog svježeg đumbira

1 kašika mljevenih sjemenki lana

1-2 kašike svježe cijeđenog soka od limuna

Ubacite sve sastojke u blender i dodajte sok od limuna po želji.

Blendajte dok ne dobijete glatku kašu.

Naspite u 2 hladne čaše.

Nutritivna vrijednost (po porciji): 112 kalorija, 1 g proteina, 26 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 1.5 g masti, 0 g zasićenih masti, 56 mg natrija.